Wassergymnastik ist eine sehr sanfte und gesunde Art, fit zu werden und fit zu bleiben. Zudem verbinden Sie Ihr wöchentliches Training mit Vergnügen und Freude.

Die gesunderhaltende, gelenk-schonende Sportart fördert die Durchblutung, kräftigt die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf System sowie das allgemeine Wohlbefinden. Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung für die Gelenke und die Wirbelsäule sehr gering. Über den Widerstand des Wassers lässt sich die Übungsbelastung ohne großen Aufwand stufenlos variieren.